sobota, 26 marca 2011

Oceany i ich tajemnice

Poznaliśmy lepiej Księżyc, Wenus i Marsa niż ten teren naszego globu, który jest pod wodą.Jest to obszar 3/4 powierzchni Ziemi, a jego pojemności 515 milionów kilometrów sześciennych.
Niebosiężne szczyty Himalajów zdobyto już setki razy. Istnieje miejsce na naszym globie, gdzie można by było je schować. To Rów Mariański. najgłębszy rów oceaniczny na świecie, położony  w zachodniej części Oceanu Spokojnego. Ciągnie się na odległość około 2000 km. Wchodzi  w skład całego systemu rowów, które tworzą obrzeżenie Płyty Pacyficznej od strony zachodniej. Tam też ścierają się dwie płyty tektoniczne pacyficzna i filipińska, a jego głębokość to 10911 m.
Poznaliśmy lepiej Księżyc, Wenus i Marsa niż ten teren naszego globu, który jest pod wodą.Jest to obszar 3/4 powierzchni Ziemi, a jego pojemności 515 milionów kilometrów sześciennych. Średnia głębokość to 3,7 km. Jest to ekosystem nie mający sobie równych na lądzie. Żywi miliardy ton różnych istot . Zawiera ogromne ilości ropy naftowej, rud metali, minerałów i innych bogactw naturalnych, których zasoby z braku danych nie są w pełni oszacowane, ale porównywalne z lądowymi.  Spenetrowanie dna tych obszarów pozwoliłoby znacznie poszerzyć naszą wiedzę na temat ewolucji,  czy rozwiązać wiele zagadek dotyczących powstania życia na naszej planecie.
Klimat Ziemi w ogromnym stopniu zależy od wirujących prądów oceanicznych o monstrualnych  rozmiarach. Dokładne ich zbadanie być może umożliwiłoby sterowalność zjawisk klimatycznych,  a na pewno pomogłoby zapobiegać klęskom żywiołowym przyjmującym postać suszy, powodzi czy tajfunów   Mało poznane dotychczas organizmy, takie jak bakterie, rośliny i ryby żyjące na dużych  głębokościach mogłyby dostarczyć zarówno materiał jak i niezbędnych informacji dla przemysłu farmaceutycznego, genetykom czy chemikom. Zbadanie największego twory geologicznego Ziemi jakim jest pasmo górskie mające 55 tys kilometrów ciągnące się w poprzek oceanów Atlantyckiego, Spokojnego i Indyjskiego po Morze Arktyczne pozwoliłoby zapewne poznać mechanikę płyt tektonicznych i zapewne wyjaśniłoby historię naszej planety.
Na niektórych obszarach Pacyfiku odkryto podwodne czarne chmury, będącej efektem silnie nagrzanej wody wypływającej, a ściśle mówiąc wybuchającej z podwodnych kominów, która po szybkim oziębieniu rzuca na dno rozpuszczone minerały zawierające cynk, miedź, związki siarki i krzemionkę. W ich okolicach żyją dziwne bakterie odporne na bardzo  wysokie temperatury, żyjące w absolutnych ciemnościach, a w ich otoczeniu brak jest jakiegokolwiek pożywienia. Okazuje się, że czerpią energię z chemosyntezy . Są to zatem organizmy starsze ewolucyjnie od znanych nam na co dzień lądowych roślin 
fotosyntetycznych.
W badaniach oceanograficznych trochę z konieczności przoduje Japonia. Kraj ten położony jest na styku trzech płyt tektonicznych. Ich wzajemne oddziaływanie powoduje większość trzęsień ziemi o skali  powyżej 5 stopni w skali Richtera. Dziś skończyły się pionierskie, pełne romantyzmu czasy  Augusta Piccarda, który zbudował batyskaf " Trieste ". 23 stycznia 1960 r opuścił się na
dno Rowu Mariańskiego na głębokość ok 10 912 metrów. Batyskafy zastąpiono bezzałogowymi okrętami podwodnymi wyposażonymi w nowoczesny sprzęt przesyłający obraz i dane z czujników do  wyspecjalizowanych ośrodków naukowych, gdzie są one analizowane i opracowywane.

Ciśnienie słupa wody o wysokości 10 m to 10 ton wody na metr kwadratowy. Na głębokości 10 000 metrów to ciśnienie wynosi 10 000 ton / metr kw. Obrazuje to skalę problemów z jakimi muszą zmierzyć się konstruktorzy i skalę wydatków. Badania te są bardzo kosztowne, ale i  zaangażowanie coraz większe. Uczestniczą w nich uniwersytety, marynarki wojenne różnych
krajów, firmy prywatne z branży naftowej a ostatnio nawet wytwórnie filmowe. Efekty wizualne,  urok, niepowtarzalność i unikalność tych miejsc zachęca do zarejestrowania tych obrazów.

Nieżyjący już, jeden z najlepszych himalaistów świata Jerzy Kukuczka zapytany kiedyś dlaczego  chodzi w góry odpowiedział :
- dlatego, że istnieją.
Chyba z tego samego powodu wielu ludzi z pasją penetruje głębiny.

Streszczenia filmów i książek

Już wkrótce Nowa płyta Nelly Furtado Lifestyle

Nelly wraca do śpiewania w języku angielskim. Powrót, chyba jednego z najlepszych producentów, Timbalanda. Dowiedź się co będzie na jej nowej płycie i dlaczego niektóre piosenki będą w stylu reggae
Każdy fan ten pani czeka na jej następną płytę. Nelly nie można zaliczyć do żadnego gatunku muzycznego, tworzy mix kulturalny Jak sama mówi wynika to z wychowania w otoczeniu gdzie mieszały się wpływy kultury amerykańskiej, europejskiej oraz afrykańskiej. Każda jej płyta jest nagrana w innym stylu – od niewinnej wiosennej Whoa, Nelly! Aż po podniecającą popową mieszankę na Loose.

Jej nowa płyta Lifestyle to powrót do angielskiego, w odróżnieniu od nagranej całkowicie w języku hiszpańskim płyty "Mi Plan".
Lifestyle to powrót Timbalanda – producenta odpowiedzialnego za cieszącą się największą popularnością płytę Looose, z której utwory podbiły listy przebojów. Wzięli się ostro do pracy – Nelly w wywiadzie zdradziła, że po dwudniowej sesji z Timbalandem mają ponad 20 piosenek.
Pierwszym z efektów współpracy jest nowy singiel Timbalanda Morning After Dark z jego nowej płyty Timbaland Presents Shock Value 2.
Ale wracając do Lifestyle – tym razem płyta ma w sobie zawierać elementy funk. Nelly zamierza współpracować z takimi sławnymi producentami jak Ryan Tedder, Tiesto, Lester Mendez, Salaam Remi and The Neptunem. Tak więc możemy spodziewać się wyśmienitej mieszanki zważywszy na fakt, że Tiesto jest jednym z najlepszych DJ na świecie a  Lester Mendel – twórca hitów Shakiry Underneath Your Clothes" oraz "La Tortura – współpracował wcześniej z Nelly przy doskonałym utworze "Te Busqué"; Neptunes to chyba najbardziej zapracowany duet producentów na świecie produkujących hit za hitem w tempie taśmy produkcyjnej. Pierwszy efekt pracy Neptunem z Nelly możecie zobaczyć na teledysku N.E.R.D Hot-n-Fun, gdyż jak wiadomo zespół N.E.R.D to Neptunes plus Shay Haley.
To pewnie dzięki Salaam Remi możemy spodziewać się utworów w stylu reggae na Lifestyle  - jak podają plotki. Specjalizuje się on w tego typu muzyce.
I na deser jeszcze Ryan Tedder – wokalista zespołu OneRepublic, równie utalentowany producent piosenek co wokalista.
Niestety musimy się uzbroić w cierpliwość. Data wydania płyty jest ciągle przekładana – miała wyjść 13 kwietnia 2010, jednak Nelly Furtado na swoim twitterze zapowiedziała że płyta ukaże się latem 2010. Miejmy nadzieję, że to ostateczny termin i już niedługo będziemy mogli włożyć nową płytę Nelly do odtwarzacza.

Więcej artykułów na stronie język hiszpański online

środa, 16 marca 2011

Aromatyczne odchudzanie

Aromatyczne odchudzanie i spadek wagi z zastosowaniem aromaterapii olejkiem grapefruitowym - nieznany dotychczas sposób na ograniczenie nadmiernego apetytu.

Dieta, dieta i...
W internecie, w mediach roi się od najróżniejszych propozycji coraz to nowszych diet odchudzających, które "na pewno" przyniosą efekt, które zapewnią nam piekną i nienaganną sylwetkę i już nigdy nie doświadczymy efektu "jojo". Producenci preparatów odchudzających prześcigają się w dostarczaniu na rynek spalaczy tłuszczu, reduktorów tkanki tłuszczowej. Wszystko to ma pozwolić nam osiągnąć idealną wagę. W reklamach rzadko kiedy wspomina sie o tym, że najważniejszym elementem odchudzania jest najzwyklejsze ograniczenie spożywanych pokarmów. Stowujemy więc chemiczne wspomagacze w dietach odchudzających, ciągle narzekamy na efekt "jojo", a tak naprawdę jedną z głównych przyczyn nadwagi jest nasz nadmierny apetyt.
Mało kto wie, jak nieocenionym przyjacielem w walce z nadwagą jest olejek grapefruitowy . Ma on bowiem  rewelacyjny wpływ na spadek apetytu. Otrzymywany jest w procesie tłoczenia skórek owoców graperfruita, zawiera w sobie flawonoidy, geraniol, limonen i kadinen. Aby skutecznie wspomagał proces odchudzania i ograniczania apetytu na jedzenie powinien stać się naszym nieodłącznym przyjacielem na cały czas planowanej diety. Zakupujemy więc kominek do aromaterapii, stawiamy go w pomieszczeniu, w którym spędzamy jak najwięcej czasu, napełniamy wodą, wlewamy kilkanascie kropel olejku grapefruitowego, zapalamy podgrzewacz i... stopniowo mamy zoraz mniejszą ochotę na jedzenie.
Oczywiście, po kilku godzinach aromaterapii nie oczekujmy cudów. Ten proces musi potrwać. I daje wymierne efekty. Sprawdzone i długotrwałe. Dodatkową korzyścią z aromaterapii olejkiem grapefruitowym jest jego działanie antydepresyjne, tonizujące i odtruwające.

Dzika róża na zdrowie

Bogata w witaminę C, A, E i K - dzika róża pojawia się wciąż w nowych odsłonach, zarówno w kosmetyce jak i lecznictwie. Już wiadomo, że jako kosmetyk dobrze wpływa na cerę, jest idealna jako woda toaletowa i działa leczniczo na przeziębienia
Odkryto również, że zawarty w owocach dzikiej róży galaktolipid o nazwie GOPO® pomaga w schorzeniach stawów.Róża jest stosowana przede wszystkim jako środek ogólnie wzmacniający, gdyż stanowi bogate źródło witaminy C, ale wykorzystywana jest również pomocniczo w leczeniu różnych schorzeń.

Badania skandynawskich naukowców wykazały, że proszek ze specjalnej odmiany dzikiej róży Rosa canina L korzystnie wpływa na stan naszych stawów. Jako pierwszy działanie dzikiego krzewu na własne schorzenia reumatyczne przetestował Eric Hansen cierpiący na ostre bóle ramion. Sam zbierał owoce dzikiej róży, suszył, mielił i zażywał do czasu, aż dolegliwości ustąpiły. Terapia trwała miesiąc i okazała się skuteczna. Bóle stawów stały się mniej uciążliwe.
To sprowokowało naukowców do szczegółowych badań nad rośliną. Okazało się, że prawidłowo przetworzone owoce dzikiej róży, w kontrolowanym procesie suszenia, w odpowiednich temperaturach (poniżej 40 stopni Celsjusza), zawierają galaktolipid o nazwie GOPO®. Wysoka temperatura niszczy galaktolipid, dlatego nie jest on zawarty w innych przetworach z dzikiej róży, takich jak herbata czy powidła.

Proszek z owoców dzikiego krzewu róży stał się skuteczną alternatywą dla innych środków pomagających w dolegliwościach stawowych.  To istotna informacja, ponieważ w samej tylko Polsce na problemy ze stawami uskarża się co piąty z nas. Narzekamy głównie na bóle kolan, które są wyjątkowo uciążliwe. Dokuczają także stawy biodrowe, nadgarstki, łokcie i barki. Problemy ze stawami utrudniają życie i przekładają się na słabsze samopoczucie, rozdrażnienie, nerwowość, a także bezsilność wobec bólu i niekiedy uzależnienia od pomocy innych.
Choroba zwyrodnieniowa stawów dotyka przede wszystkim osoby starsze. Schorzenie to staje się jednak chorobą cywilizacyjną, co oznacza, że coraz więcej, także młodych osób, ma problemy ze stawami. Wynika to z „siedzącego trybu życia" i braku ruchu, co odbija się negatywnie na naszej sprawności fizycznej i bywa jedną z przyczyn otyłości. Może to wywołać nasze problemy ze stawami bez względu na grupę wiekową w jakiej się znajdujemy.

Odchudzanie z podwójną mocą

Jak zgubić szybko i skutecznie dodatkowe kilogramy nabyte zimą? Postaw na zbilansowaną dietę, wzbogaconą systematycznymi ćwiczeniami i dobrze dobranymi suplementami.
W Polsce spożycie błonnika kształtuje się na poziomie 10-15 g dziennie. Dzienne zapotrzebowanie organizmu to 20-40 gramów ( wg danych Światowej Organizacji Zdrowia). Błonnik wspomaga odchudzanie, ale także obniża poziom cholesterolu, przeciwdziała zaparciom i oczyszcza organizm z toksyn.
Podwójne uderzenie w zbędne kilogramy to Błonnik z ananasem + CLA. To unikalna na rynku kompozycja błonnika jabłkowego, pszenicznego i owsianego oraz ananasa połączonych z CLA – sprzężonym kwasem linolowym (Conjugated Linoleic Acid), odpowiedzialnym za przyspieszoną redukcję tkanki tłuszczowej i wzmocnienie mięśni.

Błonnik słynie z właściwości wspomagających odchudzanie. Wszystko dlatego, że pod wpływem wody pęcznieje (zwiększa swoją objętość od 4 do 6 razy) i wypełnia żołądek, zmniejszając uczucie głodu. Dzięki temu pomaga zrzucić zbędne kilogramy. Błonnik stymuluje również aktywność perystaltyczną jelit. Opóźnia także moment, w którym pożywienie opuszcza żołądek.

CLA – kwas linolowy - wzmaga wykorzystanie kwasów tłuszczowych w procesie termogenezy. Pomaga transportować spożywany tłuszcz z krwiobiegu do mięśni, a jeśli dodatkowo pobudzimy mięśnie ćwiczeniami, pobiorą energię ze spalania tłuszczu.  Efekt spalania tłuszczu jest większy, gdy uprawiamy systematycznie sport, dlatego też CLA jest polecany osobom aktywnym fizycznie.
Obecność CLA w preparacie Błonnik z ananasem + CLA przeciwdziała także występowaniu efektu jo-jo (ponowne tycie), który pojawia się, kiedy po zakończeniu kuracji wracamy do poprzednich nawyków żywieniowych. Odchudzając się, tracimy zwykle nie tylko tkankę tłuszczową, ale też redukujemy tkankę mięśniową. Efekt jo-jo występuje, gdyż spowolniony w czasie odchudzania metabolizm nie jest w stanie poradzić sobie z podaną nagle większą liczbą kalorii. Ma mniej mięśni niż przed kuracją. Błonnik z ananasem + CLA dzięki obecności CLA zapobiega redukcji mięśni w czasie odchudzania i pozwala uniknąć efektu jo-jo.
Dieta bogata w błonnik rozpuszczalny powoduje wzrost wydalania kwasów żółciowych i cholesterolu z kałem, co prawdopodobnie zmniejsza jego ilość we krwi. Pomaga on również w tworzeniu bardziej miękkiego stolca, przeciwdziałając zaparciom.
Błonnik spowalnia procesy wchłaniania substancji pokarmowych z jelita cienkiego do krwi. Pomaga to w utrzymaniu właściwego poziomu cukru we krwi i chroni przed jego znacznymi wahaniami, co umożliwia utrzymanie energii organizmu na stałym poziomie. Błonnik przynosi również ulgę w dolegliwościach związanych z trawieniem.
Należy spożywać 6-10 tabletek Błonnika z ananasem + CLA dziennie, w dawkach podzielonych, najlepiej 30 minut przed głównymi posiłkami, obficie popijając wodą. Preparat jest dostępny bez recepty w aptekach.

Tipsy i paznokcie - zdobienia i wzorki na pazurkach

Manicure i sekrety pięknych dłoni. Zobacz jak możesz dbać o paznokcie dłonie, aby były piękne. 
Wizytówką kobiety są piękne dłonie. Dłonie są ładne, kiedy nasze paznokcie wyglądają ładnie. Do wykonania prostego Manicure nie potrzeba wcale dużo czasu. Wacikiem zwilżonym zmywaczem zetrzyj z paznokci stary lakier. Należy to robić, bardzo dokładnie, by nie pozostały resztki lakieru. Po zastosowaniu zmywacza umyj ręce. Osusz je starannie. Jeśli paznokcie są za długie, należy skrócić je cążkami. Skracanie paznokci należy rozpocząć od wierzchołka, a później skracamy boki. Następnie paznokcie opiłuj pilnikiem metalowym lub papierowym. Opiłowuj zewnętrzna stronę - ruchami od brzegów do środka. Kiedy paznokcie są opiłowane trzeba je wymoczyć w ciepłej wodzie, najlepiej z mydłem albo delikatnym płynem do naczyń. Następnie należy nałożyć płyn do usuwania skórek, którą po upływie 2-3 min. odsuwamy specjalnym drewnianym patyczkiem. Opłucz i wysusz dokładnie paznokcie. Po tej czynności nakładamy na paznokcie odżywczy bezbarwny podkład, który działa odżywczo i zarazem ładnie nabłyszcza. Paznokcie dodatkowo możemy upiększać, np. obrysowując je białym ołówkiem.
Nada to dłoniom schludny, elegancki wygląd, zapobiegnie gromadzeniu się kurzu i powstawaniu brzydkich, czarnych obwódek. Na podstawie obserwacji paznokci, znawcy są w stanie powiedzieć, co dzieje się w naszym organizmie. Chińska medycyna mówi, że każdy paznokieć ma powiązanie z jakimś organem. Kciuk informuje o schorzeniach płuc, palec wskazujący - o stanie jelita grubego, środkowy - o zaburzeniach krwioobiegu, a mały ?odpowiada za serce i jelito cienkie. Tipsy. Palec serdeczny zaś ma linie akupunktury, których nakłucie poprawia krążenia. Kiedy paznokcie rozdwajają się lub łamią, albo pojawiają się na nich paski, plamy czy wzgróbienia, można podejrzewać, że coś złego dzieje się w naszym oragnizmie i należy udać się do lekarza.

Żółtaczka typu A - pokarmowa

Żółtaczką typu A (WZW typu A) można zarazić sie przez spożywanie
zanieczyszczonej żywności lub wody. Choroba ujawnia sie ok 2 do 7 tygodni
po zakażeniu . Żółtaczka typu A jest najmniej groźna postacią choroby.
Przeważnie przebiega łagodnie.
Jeżeli jednak żółtaczką zostanie zarażona osoba która ma problemy z wątrobą
żółtaczka typu A może spowodować niewydolność organu.
Około 4dp 8 tygodni utrzymuje sie żółte zabarwienie skóry.
Leczenie żółtaczki typu A polega na całkowitej rezygnacji z substancji ,
które mogą obciążać wątrobę . W trakcie leczenia obowiązuje absolutny zakaz picia alkoholu
i dieta lekkostrawna. Choroba wtedy ustępuje sama.

Jednak u niektórych osób pełne wyleczenie może potrwać nawet kilka miesięcy.
Przeciw żółtaczce typu A można się zaszczepić.

Z pewnością zależy Ci na szczęściu i zdrowiu.
zobacz tutaj 


              Żółtaczka typu B (wszczepienna) 

Żółtaczką typu B można sie zarazić podczas operacji , zabiegu chirurgicznego , a nawet
u dentysty , kosmetyczki czy przy robieniu tatuażu , jeżeli nie przestrzegane są zasady higieny.
Wirus WZW typu B jest przenoszony także podczas kontaktów seksualnych (jest bardziej zaraźliwy od wirusa HIV)

W 9 na 10 przypadków organizm jest w stanie sobie poradzić z chorobą.
Jednak zdarza się że zakażenie przyjmuje postać przewlekłą.
Można być nosicielem wirusa WZW typu B , a jednak nie chorować.
Jednak wiele osób zarażonych wirusem WZW typu B odczuwa dolegliwości.

Następstwem żółtaczki typu B może być marskość wątroby , a nawet
rak wątroby . Żółtaczka typu B jest bardzo groźną chorobą

Chorobie można zapobiegać , ponieważ dostępna jest szczepionka
przeciw WZW typu B.

Z pewnością zależy Ci na szczęściu i zdrowiu.
zobacz tutaj


            Żółtaczka typu C (potransfuzyjna) 

WZW typu C jest przenoszony przede wszystkim
przez kontakt z zakażoną krwią.
Wirus WZW typu C został zidentyfikowany dopiero w 1989 roku.
Do tego czasu wiele osób zarażało sie podczas transfuzji krwi.
Istnieje (chociaż niewielka) możliwość zakażenie dziecka w trakcie
porodu poprzez przeniesienie wirusów z matki na dziecko.
u co drugiej osoby zakażonej WZW typu C choroba przyjmuje postać
przewlekłą , a w 20 proc. kończy sie marskością wątroby.
Przeciwko WZW typu C nie można się zaszczepić , ale chociaż
leczenie jest bardzo kosztowne i długie medycyna odnosi
coraz większe sukcesy.

Z pewnością zależy Ci na szczęściu i zdrowiu.
zobacz tutaj